Uns wird durch Medien immer erzählt, wie wichtig Calcium für die Gesundheit ist. Um Calcium aber in die Knochen einbauen zu können, braucht der Körper noch andere Vitalstoffe, um das zu bewerkstelligen, u.a. Magnesium. Es ist also an der Bildung von Knochen und auch Zähnen beteiligt.
Dies ist aber nicht die einzige Aufgabe von Magnesium. Die Aufgaben sind sehr vielfältig:
· Magnesium aktiviert über 300 Enzyme. Enzyme spalten die Nahrung auf, so dass der Körper sie verwerten kann.
· sorgt für die Muskelentspannung und beugt so Muskelkrämpfen und auch Herzrhythmusstörungen vor
· wirkt entzündungshemmend
· hat positive Auswirkungen auf die Geschlechtsorgane und den Hormonhaushalt
· ist am Zuckerstoffwechsel beteiligt und beugt Diabetes Typ 2 vor
· hält die Blutgefäße elastisch und verringert so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
· hat entgiftende Eigenschaften
· Magnesium aktiviert Vitamin C und unterstützt so sekundär das Immunsystem
